Essen & Trinken Archive

Matcha ist der Geheimtipp aus Japan, um klassische Weihnachtsrezepte raffiniert zu verfeinern.

Zyklusgerecht trainieren – Gastbeitrag von Sandra Mastropietro

Den weiblichen Zyklus verstehen und Sport sowie Ernährung darauf abstimmen. Profiläuferin Sandra Mastropietro gibt Tipps und Empfehlungen.

Bei bestimmten Obst- und Gemüsesorten sehen Bakterien, Viren und Keime Rot. Das liegt zum Beispiel an Beta-Carotin.

Zeit für eine Ernährungsumstellung?! Vegan essen ist für viele eine gesunde Alternative.

Wer, wie, was? Wie Probiotika und Präbiotika die richtigen Bakterien im Darm unterstützen.

Ohne Gluten essen. Zöliakie ist ein weit verbreitetes Phänomen. Hier die wichtigsten Informationen.

Verdauungsbeschwerden? Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät. Wie steht es um den Säure-Basen-Haushalt?

Das Geheimnis der Mittelmeerdiät. Studien zeigen, wie gesund diese Ernährungsweise ist. Hier im Überblick.

Motivationstipps sich gesund zu ernähren und jeden Tag frisches Essen zuzubereiten.

Mit der Ernährung körpereigenes Fett verbrennen? Ja, das ist möglich. Hier die Fatburner aus der Natur.