Zukunfts-Speiseplan: So sollten wir essen – nachhaltig
Weniger Fleisch mehr Gemüse und Obst. Die Zukunft sieht nach pflanzlicher Kost aus.
Essen & Trinken
33 Artikel
Die besten Hintergrundinformationen zum Thema Essen & Trinken. Bestimmte Ernährungsweisen stärken unser Immunsystem, unterstützten unsere Haut und unser Gehirn. Das, und vieles mehr in der Rubrik für gesunde Ernährung.
Aktivkohle: schöner detoxen
Aktivkohle oder medizinische Kohle hat eine enorme Popularität erlangt und das ist keineswegs überraschend.
Deswegen solltest Du auf Fast Food verzichten
Fast Food ist ungesund und kann den ausgewogenen Nährstoffbedarf, den wir brauchen, nicht abdecken.
Dickmacher Alkohol: Das solltest Du wissen
Alkohol ist ein gesundheitsschädigendes Nervengift und eine wahre Kalorienbombe. Zudem stört es die Fettverbrennung.
Weihnachtsmarkt: Die besten Tipps, um gesünder zu naschen
Es muss nicht immer Bratwurst sein. Naschen auf dem Weihnachtsmarkt geht gesünder und kalorienärmer.
Wärmende Lebensmittel für kalte Tage
Thermische Lebensmittel? Das sind Lebensmittel, die von innen wärmen. Lesen Sie, welche dazu gehören.
Omega 3 aus dem Superfood Sacha-Inchi-Öl
Die kleine Erdnuss wurde schon zu Zeiten der Inkas im Amazonasgebiet kultiviert und verehrt.
Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein…
Hippokrates, Papyrus Ebers, Hildegard von Bingen – eine kleine Zeitreise in die Pflanzenheilkunde.
Curcuma longa – ein Gewürz, viele Wirkungen
Die Gelbwurzel ist der natürliche Farbgeber von Curry. Im Ayurveda gilt Curcuma als traditionelle Heilpflanze.
Ballaststoffe: Die wichtigsten Fakten
Laut Ernährungsexperten brauchen wir Ballaststoffe für eine gute Verdauung. Die Empfehlung: 30 Gramm täglich