Brahmi – Superfood für mehr Konzentration
Das Gedächtniskraut gilt im Ayurveda als hilfreich für Konzentration, Gedächtnisleistung und Nervenstärke.
Körper & Seele
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Körper & Seele – alles für mehr Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in die Welt für mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Für ein Leben in Balance.
Frühling: Warum wir jetzt so müde sind
Müde im Frühling. Frühjahrsmüdigkeit gibt es. Informationen und Hintergründe dazu.
Wechseljahre: Beschwerden sanft lösen
Bei Wechseljahren: Welche Symptome gibt es bei Mann und Frau Welche Tipps können Sie beachten?
2020: Was hat sich dieses Jahr verändert?
2020 war ein besonderes Jahr. Der Alltag wurde durch Corona auf den Kopf gestellt. Ein kurzer Rückblick
Bei Stress: Was passiert genau in unserem Körper?
Geraten wir unter Stress, setzt unser Körper eine Reihe von Abwehrreaktionen in Gang. Unser Gehirn meldet blitzschnell Alarm über den Aktionsnerv Sympatikus.
Nur kein Stress – Signale erkennen & handeln
Guter und schlechter Stress und Stressfaktoren. Was hat es mit dem Stress auf sich?
So großzügig – so glücklich. So geht Nachhaltigkeit
Hirnforscher von 3 Universitäten haben den Zusammenhang zwischen Großzügigkeit und Glücksgefühlen untersucht.
Schlafmythen: acht verbreitete Irrtümer
Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.
Angst? Diese Hausmittel helfen Dir
Angst gehört zur normalen Grundausstattung des Menschen. Wenn Angstzustände überhand nehmen, wird es gesundheitsschädigend.
Meditation und Heilpflanzen: kombiniert gegen Stress
Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.