Greta Silver – Tipps gegen Einsamkeit
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Dezemberkolumne, wie es der Einsamkeit an den Kragen gehen kann.
Adventsbacken mit Matcha
Matcha ist der Geheimtipp aus Japan, um klassische Weihnachtsrezepte raffiniert zu verfeinern.
Viszeralfett und das metabolische Syndrom
Zum metabolischen Syndrom gehwird als tödliches Quartett bezeichnet. Mit gesunder Ernährung kann man vorbeugen.
Diese Lebensmittel stärken die Resilienz
Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.
Greta Silver – Stressfalle-Familienfeste
Das (Familen-)Fest ohne Stress. Greta Silver, Medicom-Markenbotschafterin, weiß wie es geht.
Zyklusgerecht trainieren – Gastbeitrag von Sandra Mastropietro
Den weiblichen Zyklus verstehen und Sport sowie Ernährung darauf abstimmen. Profiläuferin Sandra Mastropietro gibt Tipps und Empfehlungen.
Rezept: Kürbis-Kichererbsen mit Curry
Mit diesem Curry-Gericht startet man gestärkt und mit einem guten Bauchgefühl in die lange Halloweennacht. 100% vegan.
Yoga-Übungen für starke Knochen
Eine Studie zeigt, dass Yoga die Knochen stärkt. Hier geht einigen Übungen aus der Studie.
So beeinflusst das Essen unsere Psyche und umgekehrt
Wie sieht das Wechselspiel zwischen Ernährung und Psyche aus ? Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.
Greta Silver – Sie rockt das Alter
Greta Silver ist Expertin für Leichtigkeit im Alter. Im Interview erzählt sie, wie man das Alter rockt.