#lebennurbesser

Ab 45 Jahren verlieren wir Muskelmasse. Richtiges Krafttraining und Eiweißernährung helfen Muskelmasse aufzubauen.

Podcast: So klappt es mit gesunder Ernährung laut Anne Fleck

Fett gehört auf den Teller. Hier die wichtigsten Ernährungstipps von Doc Fleck.

Müde im Frühling. Frühjahrsmüdigkeit gibt es. Informationen und Hintergründe dazu.

Guarana gilt im Amazonas als Heilpflanze und wird als natürlicher Muntermacher geschätzt.

Immunsystem, Stressverminderung, Vitalisierung. Lesen Sie, was Astragalus für das Wohlbefinden tun kann.

Mit Propolis-Tinktur selbst ein pflegendes Lippenbalsam herstellen. Hier erfahren Sie mehr.

Mariendistel gehört in der Naturheilkunde zu den Pflanzen, die die Leber stärken.

Hmmm lecker. Rezept für eine Moon Milk mit Curcuma aus dem Ayurveda

Ausdauersport und Bewegung sind hervorragende Mittel, um Ihre Stimmung zu heben und sich fitter zu fühlen.

Echinacea – auch Sonnenhut – ist eine beliebte Heilpflanze, die als Booster für die Abwehrkräfte eingesetzt wird.