Schlafbeere (Ashwagandha): ein Klassiker aus dem Ayurveda
Ashwagandha wird immer bekannter, zum Beispiel in Heißgetränken wie der Moon-Milk mit Ashwagandha.
Zimt: mehr als ein Gewürz
Das aus dem Zimtbaum (Cinnamomum verum J.S. Presl aus der Familie der Lorbeergewächse) gewonnene Gewürz ist durchaus speziell: Man liebt es oder hasst es.
Sacha-Inchi: die Powernuss der Inka
Ein wahres Superfood ist das aus den Sacha-Inchi-Nüssen gewonnene Öl. Es schmeckt nussig-fruchtig und bietet wertvolle Omega-3-6-9-Fettsäuren.
Mehr Slow – weniger Stress
Wie wir durch Langsamkeit mehr Wohlbefinden Im Alltag entdecken, erklärt Glückscoach Regina Tödter im Interview.
Knoblauch: die Gesundheitsknolle
Als Heilpflanze verwendet man Knoblauch in Pulverform oder als Ölmazerat. Mehr zu Inhaltsstoffen und Wirkung der weißen Knolle.
Veganes Rezept: weißes Bohnenmus zum Dippen
100% veganes Mus aus weißen Bohnen, die mit dem richtigen „Tuning“ wie Kurkuma einfach unschlagbar gut schmeckt.
Beim Reisen: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Bei Flugreisen stoßen wir CO2 aus. Tourismus geht auch umweltschonender. Hier die besten Anregungen.
Beim Auto: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Dieselskandal, Feinstaubemissionen, CO2-Ausstoß: Motorisiert mobil zu sein, bedeutet eigentlich immer, die Umwelt zu belasten. Es gibt mobile Alternativen.
So großzügig – so glücklich. So geht Nachhaltigkeit
Hirnforscher von 3 Universitäten haben den Zusammenhang zwischen Großzügigkeit und Glücksgefühlen untersucht.
Smartphone und Co.: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Smartphone, Streamingdienste, Geldbanken. Haben Sie hier an umweltfreundliche Alternativen gedacht?