Abwehrkräfte stärken mit Vitamin D
Vitamin D ist auch als Sonnenvitamin bekannt. Für die Abwehrkräfte ist Vitamin D absolut unverzichtbar.
Borretsch: für Haut und Gesundheit
Die Samen des Borretsch sind reich an ungesättigten Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure. Gut für die Haut.
Stress schwächt unser Immunsystem
Stress schwächt das Immunsystem. Was passiert bei Stress im Körper? Warum werden wir anfälliger für Krankheiten?
Bewegung: Die hoch dosierte Pille für Gesundheit
Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.
Weißdorn: Wogegen er hilft
Weißdorn ist vor allen Dingen als Herzstärkungsmittel bekannt. 1990 war Weißdorn Heilpflanze des Jahres.
Eukalyptusöl für freien Atem
Eucalyptus globulus, als pflanzliches Arzneimittel eingesetzt, ist besonders für sein wertvolles ätherisches Öl bekannt.
Podcasts für eine entspannte Zeit zu Hause
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Mittelmeerdiät: Das steckt dahinter
Das Geheimnis der Mittelmeerdiät. Studien zeigen, wie gesund diese Ernährungsweise ist. Hier im Überblick.
„Es entsteht ein Gefühl des Kontrollverlusts“
Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
Abwehrkraft durch Selbstgekochtes: So motivieren Sie sich
Motivationstipps sich gesund zu ernähren und jeden Tag frisches Essen zuzubereiten.