#lebennurbesser

Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.

Abwehrkraft durch Selbstgekochtes: So motivieren Sie sich

Motivationstipps sich gesund zu ernähren und jeden Tag frisches Essen zuzubereiten.

Gesund und tief schlafen kann das Immunsystem unterstützen. Gute Nachtruhe hilft dabei, gar nicht erst krank zu werden.

Laut neueren Studien hat Vitamin D eine wichtige Rolle für das Immunsystem. Das liegt an den speziellen Eigenschaften von Vitamin D.

Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.

Lesetipps für eine entspannte Zeit zuhause. Bunte Mischung von Humor, Frauen, Diktatoren und Selbstfindung.

Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?

Weißdornblüten gelten seit Jahrhunderten als herzstärkendes Mittel. Das bestätigen Studien.

Angst gehört zur normalen Grundausstattung des Menschen. Wenn Angstzustände überhand nehmen, wird es gesundheitsschädigend.

Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.