Weißdorn: Wogegen er hilft
Weißdorn ist vor allen Dingen als Herzstärkungsmittel bekannt. 1990 war Weißdorn Heilpflanze des Jahres.
Eukalyptusöl für freien Atem
Eucalyptus globulus, als pflanzliches Arzneimittel eingesetzt, ist besonders für sein wertvolles ätherisches Öl bekannt.
Podcasts für eine entspannte Zeit zu Hause
5 unterschiedliche Tipps für Podcasts. Kids, Krimi, Krisen … Werfen Sie ein Ohr drauf!
Mittelmeerdiät: Das steckt dahinter
Das Geheimnis der Mittelmeerdiät. Studien zeigen, wie gesund diese Ernährungsweise ist. Hier im Überblick.
„Es entsteht ein Gefühl des Kontrollverlusts“
Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
Abwehrkraft durch Selbstgekochtes: So motivieren Sie sich
Motivationstipps sich gesund zu ernähren und jeden Tag frisches Essen zuzubereiten.
Nachtruhe: gut für Dein Immunsystem
Gesund und tief schlafen kann das Immunsystem unterstützen. Gute Nachtruhe hilft dabei, gar nicht erst krank zu werden.
Virenschutz durch Vitamin D?
Laut neueren Studien hat Vitamin D eine wichtige Rolle für das Immunsystem. Das liegt an den speziellen Eigenschaften von Vitamin D.
Schlafmythen: acht verbreitete Irrtümer
Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.
Ostern: Buchtipps für die Quarantäne (Teil 2)
Lesetipps für eine entspannte Zeit zuhause. Bunte Mischung von Humor, Frauen, Diktatoren und Selbstfindung.