Buchtipps für die Quarantäne (Teil 1)
Die besten Buchtipps im „Quarantänepaket“. Hier haben wir ein paar Leseempfehlungen, um die Zeit zu Hause zu versüßen.
Lagerkoller: Tipps für die Zeit daheim
Erstellen Sie eine Liste mit Dingen, die Spaß machen und die man zuhause umsetzen kann.
Resilienz: Harte Zeiten – positive Widerstandskraft
Schicksalsschläge verkraften, Krisen meistern und gekonnt damit umgehen. Tipps für mehr Resilienz.
5 Tipps für eine gute Zeit zuhause
„Zuhause bleiben!“, schallt es durch die Medien. Das stellt Deutschlands Haushalte vor einige Herausforderungen.
Leberentgiftung mit Heilpflanzen
Die Leber ist das größte Organ und übernimmt viele Funktionen, unter anderem die Entgiftung des Körpers.
Probiotika: Warum sie so nützlich sind
Milchsäurebakterien sogenannte Probiotika können den Verdauungsprozess unterstützen. Was ist dran und wo findet man sie?
Vitaminmangel – was Du dagegen tun kannst
Trotz gesundheitsbewusster Ernährung kann es zu Vitamin- oder Nährstoffmangel kommen. Mehr zum Buch „Risikofaktor Vitaminmangel“ hier.
Rezept: Smoothie mit Apfel – Wilder Geist
Grüner Smoothie mit Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen. Grüne Power in schwachen Zeiten.
Frühjahrsmüdigkeit ade – Immunsystem stärken
Die Übergangszeit im Frühling ist für den Organismus anstrengend. Hier ein paar gute Immunsytem-Tipps.
Ernährung in der Grippezeit – Immunabwehr stärken
Hier ist eine Liste von Zutaten, die Sie entweder im Vorratsschrank oder als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollten.