#lebennurbesser

Das älteste, bekannte Lehrbuch zum Ayurveda ist über 2.500 Jahre alt. Es ist die alte Heilkunde Indiens.

Winterfitprogramm: So kommst du gut durch den Winter

Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.

Gehirn-Detox. Die besten Tipps für mehr Klarheit im Kopf und Balance. Tatsächlich gehört Aufräumen dazu.

Turbo- oder Boreout-Typ? Wer seinen Stresstyp erkennt, kann besser mit Stressphasen umgehen.

Der Winter lockt mit Kohl, Knollen- und Wurzelgemüse. Das Schöne daran: Sie verwöhnen unsere Beauty.

Gesunder, veganer Snack für zwischendurch. Nur drei Zutaten, schnell gemacht. Einfach lecker!

Im Food Report 2020 zeigt sich, dass
eine gesunde und nachhaltige Ernährung zunehmend wichtiger wird.

5 Wintertipps auf den Zahn gefühlt, um fit durch die kalte, dunkle Jahreszeit zu kommen.

Hühnerbrühe auf Italienisch. Mit diesem Rezept, wärmt man sich ideal an kalten Tagen von innen.

Wenn alles über den Kopf wächst, hilft Struktur und Routine. Sehr effizient ist die Top-Five-Methode.