Guide für Vitamine & Co.
Zum Download. Kompakter Ratgeber zum Thema Nahrungsergänzungsmittel.
Nachhaltige Ernährung – gesunder Planet
Der Bericht Planetary Health Diet von 2019 zeigt wie nachhaltige Ernährung aussieht.
Q10: das Coenzym für Energie
Das Coenzym Q10 (Ubichinon) gilt als Energiecoenzym. Warum? Uwe Gröber, Mikrostoffexperte, klärt auf.
Natürliche Einschlafhilfen: Gut schlafen ohne Chemie
Jeder dritte Bundesbürger hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Tipps für bessere Schlafqualität.
Detox-Kur – was ist das?
Detox. Jeder, der einmal einen Blick auf Fitness- oder Lifestyle-Seiten geworfen hat, stolpert über diesen Begriff.
Aktivkohle: schöner detoxen
Aktivkohle oder medizinische Kohle hat eine enorme Popularität erlangt und das ist keineswegs überraschend.
Ayurveda-Kur: Wellness für zuhause
Die alte indische Heilslehre Ayurveda zählt längst zu den Angeboten zahlreicher Wellness-Betriebe.
Holunderbeere: Das schwarze Wunder aus der Natur
Klein und kostbar. Das Geheimnis der Holunderbeere steckt in ihren Anthocyanen (sekundäre Pflanzenstoffe).
Studie: Moderater Alkoholkonsum schadet
Auch geringer Alkoholkonsum schadet dem Gehirn und richtet Körperschäden an.
Umfrage: Das waren die guten Vorsätze 2019
Sparsamer sein und gesünder ernähren. Das waren die guten Vorsätze für 2019 laut einer Umfrage der DAK und von Forsa.