Guide für Vitamine & Co.
Zum Download. Kompakter Ratgeber zum Thema Nahrungsergänzungsmittel.
Nachhaltige Ernährung – gesunder Planet
Der Bericht Planetary Health Diet von 2019 zeigt wie nachhaltige Ernährung aussieht.
Q10: das Coenzym für Energie
Das Coenzym Q10 (Ubichinon) gilt als Energiecoenzym. Warum? Uwe Gröber, Mikrostoffexperte, klärt auf.
Natürliche Einschlafhilfen: Gut schlafen ohne Chemie
Jeder dritte Bundesbürger hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Tipps für bessere Schlafqualität.
Detox-Kur – was ist das?
Detox. Jeder, der einmal einen Blick auf Fitness- oder Lifestyle-Seiten geworfen hat, stolpert über diesen Begriff.
Aktivkohle: schöner detoxen
Aktivkohle oder medizinische Kohle hat eine enorme Popularität erlangt und das ist keineswegs überraschend.
Ayurveda-Kur: Wellness für zuhause
Die alte indische Heilslehre Ayurveda zählt längst zu den Angeboten zahlreicher Wellness-Betriebe.
Holunderbeere: Das schwarze Wunder aus der Natur
Klein und kostbar. Das Geheimnis der Holunderbeere steckt in ihren Anthocyanen (sekundäre Pflanzenstoffe).
Studie: Moderater Alkoholkonsum schadet
Auch geringer Alkoholkonsum schadet dem Gehirn und richtet Körperschäden an.
Deswegen solltest Du auf Fast Food verzichten
Fast Food ist ungesund und kann den ausgewogenen Nährstoffbedarf, den wir brauchen, nicht abdecken.