Ballaststoffe: Die wichtigsten Fakten
Laut Ernährungsexperten brauchen wir Ballaststoffe für eine gute Verdauung. Die Empfehlung: 30 Gramm täglich
Gegen Osteoporose: Yoga
Yoga gegen Osteoporose? Eine Studie zeigt, dass gezielte Yogaübungen die Knochendichte verbessert.
Haut schützen im Sommer
Tipps für richtiges Sonnenbaden. Wie man den eigenen Hauttyp erkennt und sich richtig eincremt.
Podcast: Mehr Leichtigkeit im Leben
Wer gelassener durch den Alltag geht, geht auch glücklicher und zufriedener durch das Leben. Wie geht das? Glückscoach Pilguj gibt Tipps.
Drei wichtige Glücksfaktoren
„Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man“, schrieb einmal die Schriftstellerin Madame de Staël über Glück.
Beerenpower fuer die Augen
Die Presbyopie (Alterweitsichtigkeit) beginnt für viele zwischen dem 40. und dem 45. Lebensjahr.
Sex ist gesund für Dein Kurzzeitgedächtnis
Sex ist mehr als Körpergenuss. Das zeigt eine Studie. Demnach profitiert auch das Gehirn von körperlicher Nähe.
Studie zu Katzenschnurren: Hilft bei Depressionen und Krankheiten
Tiere sind nicht nur die besten Freunde des Menschen. Ein Haustier hilft bei Depressionen, zeigt eine Studie.
Mehr Bewegung und Fitness mit diesen Vitalstoffen
Mehr Bewegung im Alltag einbauen? Diese Vitalstoff-Tipps, wie Proteine und Omega-3-Fettsäuren, unterstützen beim Sport.
Studie: Kaffeetrinken gut für die Gesundheit
Liebhaber des Bohnengetränks dürfen sich freuen: Kaffeetrinker leben möglicherweise länger.