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Schlafen Sie 6 Stunden pro Nacht? Dann ist das laut einer Studie so als ob Sie gar nicht schlafen würden.

Baldrian: Klassiker für Schlaf

Was Sie am Tag plagt, nehmen Sie mit in die Nacht. Bei Schlafproblemen kann Baldrian beruhigend wirken.

Laut Ernährungsexperten brauchen wir Ballaststoffe für eine gute Verdauung. Die Empfehlung: 30 Gramm täglich

Yoga gegen Osteoporose? Eine Studie zeigt, dass gezielte Yogaübungen die Knochendichte verbessert.

Tipps für richtiges Sonnenbaden. Wie man den eigenen Hauttyp erkennt und sich richtig eincremt.

Wer gelassener durch den Alltag geht, geht auch glücklicher und zufriedener durch das Leben. Wie geht das? Glückscoach Pilguj gibt Tipps.

„Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man“, schrieb einmal die Schriftstellerin Madame de Staël über Glück.

Die Presbyopie (Alterweitsichtigkeit) beginnt für viele zwischen dem 40. und dem 45. Lebensjahr.

Sex ist mehr als Körpergenuss. Das zeigt eine Studie. Demnach profitiert auch das Gehirn von körperlicher Nähe.

Tiere sind nicht nur die besten Freunde des Menschen. Ein Haustier hilft bei Depressionen, zeigt eine Studie.