Verdauungsprobleme: häufige Gründe, einfache Tipps
Sorgfältig und langsam Kauen gehört zu den Tipps für ein besseres Bauchgefühl. Hier mehr Verdauungstipps.
Rezept Protein-Cookies – nur 5 Zutaten, einfach
So schnell, so lecker und so gesund. Protein-Cookies mit Hanfproteinpulver und Moringa
So funktioniert Deine Verdauung
Wie gut oder wie schlecht man sich fühlt, geistig und körperlich, hängt auch von unserer Körpermitte, von unserer Verdauung ab.
Schisandra: Die chinesische Superbeere auf dem Vormarsch
„Die Frucht der fünf Geschmäcker“ gehört wie Ginseng zu den Klassikern der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Rezept: Artischocken in Weißwein
Mehr als köstlich – Artischocken sind ein wahres Wunder. Ihre Bitterstoffe sind ein Turbo für die Verdauung und Fettverbrennung.
Rezept: Rote-Bete-Möhren-Suppe hmmm …
Rote Bete und Karotten stecken voller guter sekundärer Pflanzenstoffe. Zum Beispiel Beta-Carotin, der Vorläufer von Vitamin A.
Curcuma: die kleine Schwester des Ingwers
Curcuma ist ein Klassiker und Star in der Ayurvedaküche. Dort ist Curcuma für seine ausgleichende Wirkung bekannt.
Vitamin D: erfolgreich in der Krebstherapie
Vitamin D gilt als eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem, stabile Knochen und mentales Wohlbefinden.
Pfefferminze: Pflanze mit großer Wirkung
Als Tee, als Likör, in Mojitos, als Arzneimittel, zum Würzen … Die Pfefferminze hat viele Anwendungen.
Schöne Haut: Auf dieses Essen achten!
Hautpflege von innen – Wenn die Haut zu Unreinheiten, Pickeln und Mitessern neigt, dann kommt es auf diese Lebensmittel an.