Brainfood: So essen Sie gegen Alzheimer
Das Buch „Brain Food“ von Wissenschaftlerin Lisa Mosconi zeigt, welches Essen unser Gehirn stärkt.
Krillöl und andere Omega-3-Fettsäuren – Folge 2
Die Vorteile von Krillöl liegen auf der Hand: hohe Bioverfügbarkeit, kein fischiges Aufstoßen und aus nachhaltigem Fischfang.
Einblicke in das Leben der antarktischen Krebse – Folge 1
Krill gehört zur größten Biomasse der Welt. Kompakte Informationen über das Krilltier aus den Gewässern der Antarktis
Mangel an Elektrolyten: Nur für Sportler und Nachtschwärmer?
Alkoholkater, Durchfall, starkes Schwitzen. Wenn das passiert, verlieren wir Elektrolyte. Was sind Elektrolyte und warum brauchen wir sie?
Schwere Beine: Die besten Tipps für eine bessere Durchblutung
Leichtigkeit des Sommers? Bei schweren Beinen gibt es gute Tipps. Hier kommen die besten.
Rezept: Erfrischender Hummus
Hummus aus Kichererbsen. Sie sind eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle, bieten Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Artischocke: Warum die Leber sie liebt
Feinherb, nussig, zartbitter, leicht säuerlich bis süß. Alles über die Artischocke hier im Überblick.
Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig?
Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Herz, Gehirn und Augen profitieren von diesen guten Fetten.
Propolis stärkt das Immunsystem
Die Bienen nutzen Propolis als Schutz für den Bienenstock. Für unsere Abwehrkräfte gilt es als Stärkungsmittel.
Grünes Energiepaket: Antioxidativer Matcha-Smoothie
Lecker, saftig und sattgrün. Matcha-Smoothie mit Apfel, Avocado, Kiwi und Spinat. Grüner geht es nicht.