Abwehrkräfte Archive

Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.

Meditation und Heilpflanzen: kombiniert gegen Stress

Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.

Die Übergangszeit im Frühling ist für den Organismus anstrengend. Hier ein paar gute Immunsytem-Tipps.

Viren (Stichwort: Coronavirus, Covid-19) und Bakterien reisen mit Flugzeug und Co und verbreiten sich denkbar schnell.

5 Wintertipps auf den Zahn gefühlt, um fit durch die kalte, dunkle Jahreszeit zu kommen.

Psychologen zeigen in einer Studie den Einfluss positiver Gefühle auf das Erkältungsrisiko.

Wechselbäder und starke Abwehrkräfte stehen im Zusammenhang. Das bringt die Durchblutung in Schwung.

Vitamin D gilt als eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem, stabile Knochen und mentales Wohlbefinden.