Achtsamkeit Archive

Turbo- oder Boreout-Typ? Wer seinen Stresstyp erkennt, kann besser mit Stressphasen umgehen.

Ab in die Natur: Hier tankst Du auf

Studien bestätigen: Natur tut gut. Der Aufenthalt im Freien ist wohltuend für Körper und Geist.

Wer gelassener durch den Alltag geht, geht auch glücklicher und zufriedener durch das Leben. Wie geht das? Glückscoach Pilguj gibt Tipps.

Ganz und gar konzentriert? Kein Zeitgefühl mehr? Mehr zum Thema Flow, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit hier.

Gelassener, zufriedener und stärker. Die besten Zutaten für Glücksmomente lesen Sie hier.