Asanas Archive

Eine Studie zeigt, dass Yoga die Knochen stärkt. Hier geht einigen Übungen aus der Studie.

Yoga-Übungen für Stärke und Offenheit

Gestärkter Körper, geschmeidige und belastbare Muskulatur, mehr Balance zwischen Körper und Geist. Yoga macht es möglich.

Die Yogaexpertin Susanne Baumann-Cox hat exklusiv für das Online-Magazin ein paar effektive, entspannende Asanas (Yoga-Positionen) zusammengestellt.

Yoga gegen Osteoporose? Eine Studie zeigt, dass gezielte Yogaübungen die Knochendichte verbessert.