Sommersport: 7 Irrtümer, die Sie kennen sollten
Beachten Sie folgende Tipps für Sport im Sommer. 7 Irrtürmer aufgedeckt. Wenn es warm ist, nicht aufwärmen?
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Bewegung
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Bewegung und Sport ist die beste Medizin. Sportarten, neue Forschungserkenntnisse, Körper, Alter, Vitalstofftipps, Fitness, Sport im Überblick.
Gesund altern mit Omega 3, Vitamin D und Bewegung
Drei Mal die Woche ein einfaches Training und bestimmte Nährstoffe helfen, gesund zu altern. Das sagt eine europäische Studie.
Bewegung ist gesund – am besten draußen
Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge
Bewegung: Die hoch dosierte Pille für Gesundheit
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Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
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Podcast: „Wir befinden uns im kollektiven Stress .“
Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?
Angst? Diese Hausmittel helfen Dir
Angst gehört zur normalen Grundausstattung des Menschen. Wenn Angstzustände überhand nehmen, wird es gesundheitsschädigend.
Resilienz: Harte Zeiten – positive Widerstandskraft
Schicksalsschläge verkraften, Krisen meistern und gekonnt damit umgehen. Tipps für mehr Resilienz.
Sport macht das Leben leichter
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