Übergewicht durch Schlafstörungen
Zwei Dinge, die man normalerweise nicht zusammen bekommt: Übergewicht und schlechter Schlaf? Was soll das miteinander zu tun haben? Sehr viel, wie neuere Studien zeigen. Bereits eine Nacht Schlafentzug führt…
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Depressionen
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Schlaf und Schlafstörungen: Das wichtigste im Überblick
Schlafen ist gesund und lebensnotwendig. Schlafstörungen, Ursachen und pflanzliche Lösungen.
Insomnien – Schlafstörungen: Arten, Ursachen und Behandlung
Ein- und Durchschlafprobleme sind keine Seltenheit. Welche natürliche Schlafhilfen gibt es? Hier lesen.
Vitamin D: Besonders wichtig in Herbst und Winter
Vitamin D kann in der dunklen Jahreszeit knapp werden. Wie erhalte ich ausreichend Vitamin D?
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