Studie: bei Stress Rhodiola rosea
Eine Studie zeigt die positive Wirkung von Rhodiola in Stressphasen von Studenten. Mehr zur adaptogenen Heilpflanze hier.
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Energie
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Alle wichtigen Fragen rund um das Thema Energie. Welche Vitalstoffe unterstüzten unsere Energie?
Sporttipps bei heißem Wetter
Im Hochsommer ist Bewegung bei Hitze ganz schön anstrengend. Jetzt kommt es auf die richtige Sportart an.
Können Männer Eisenmangel haben? Tipps zu Eisen
Eisen ist nicht nur ein Frauenthema – Eisenmangel kann auch bei Männern auftreten.
Bei Müdigkeit möglichen Vitamin B12 Mangel prüfen
Müde, energielos? Überprüfen Sie, ob Sie einen Nährstoffmangel haben. Wie steht es um Ihr Vitamin B12?
Guarana: der coole Koffein-Kick
Guarana gilt im Amazonas als Heilpflanze und wird als natürlicher Muntermacher geschätzt.
Was hilft gegen Winterblues?
Winterblues & Stimmungsloch? Im Winter fühlen sich viele schlapp und müde. Tipps gegen den Winterblues hier im Überblick.
Ernährung umstellen: Vegan essen
Zeit für eine Ernährungsumstellung?! Vegan essen ist für viele eine gesunde Alternative.
Matcha – Das Kochbuch: Autoreninterview
Gretha Scholtz liebt den grünen Matcha-Tee so sehr, dass sie ein Kochbuch überr Matcha schrieb.
Bei Stress: Was passiert genau in unserem Körper?
Geraten wir unter Stress, setzt unser Körper eine Reihe von Abwehrreaktionen in Gang. Unser Gehirn meldet blitzschnell Alarm über den Aktionsnerv Sympatikus.
Im Bad: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeitstipps im Bad, beim Energieverbrauch, bei der Reduzierung von Plastikmüll ….