Was hilft gegen Winterblues?
Winterblues & Stimmungsloch? Im Winter fühlen sich viele schlapp und müde. Tipps gegen den Winterblues hier im Überblick.
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Energie
58 Artikel
Alle wichtigen Fragen rund um das Thema Energie. Welche Vitalstoffe unterstüzten unsere Energie?
Ernährung umstellen: Vegan essen
Zeit für eine Ernährungsumstellung?! Vegan essen ist für viele eine gesunde Alternative.
Matcha – Das Kochbuch: Autoreninterview
Gretha Scholtz liebt den grünen Matcha-Tee so sehr, dass sie ein Kochbuch überr Matcha schrieb.
Bei Stress: Was passiert genau in unserem Körper?
Geraten wir unter Stress, setzt unser Körper eine Reihe von Abwehrreaktionen in Gang. Unser Gehirn meldet blitzschnell Alarm über den Aktionsnerv Sympatikus.
Im Bad: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeitstipps im Bad, beim Energieverbrauch, bei der Reduzierung von Plastikmüll ….
Matchatee – Energiekick der Mönche
Matchatee für einen wachen Geist – in Japan schätzt man die Wirkung des Grüntees – anregend, angenehm und antioxidativ.
Bewegung: Die hoch dosierte Pille für Gesundheit
Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.
Podcast: „Wir befinden uns im kollektiven Stress .“
Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?
Frühjahrsmüdigkeit ade – Immunsystem stärken
Die Übergangszeit im Frühling ist für den Organismus anstrengend. Hier ein paar gute Immunsytem-Tipps.
Starke Nerven dank Pflanzenkraft
Stress, Hektik und ständige Belastung sind nicht nur ein Angriff auf unser Nervenkostüm, sondern auch auf unsere Ausstrahlung.