Energie Archive

Stress, Hektik und ständige Belastung sind nicht nur ein Angriff auf unser Nervenkostüm, sondern auch auf unsere Ausstrahlung.

Sport macht das Leben leichter

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Wer abnehmen will, sollte nicht auf Fett, auf gesundes Fett, verzichten. Fit und schön mit Fett. Was ist dran?

Das älteste, bekannte Lehrbuch zum Ayurveda ist über 2.500 Jahre alt. Es ist die alte Heilkunde Indiens.

Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.

Gehirn-Detox. Die besten Tipps für mehr Klarheit im Kopf und Balance. Tatsächlich gehört Aufräumen dazu.

Wenn alles über den Kopf wächst, hilft Struktur und Routine. Sehr effizient ist die Top-Five-Methode.

Das Coenzym Q10 (Ubichinon) gilt als Energiecoenzym. Warum? Uwe Gröber, Mikrostoffexperte, klärt auf.

Eine der bekanntesten Pflanzen in der Ayurvedalehre ist die Heilpflanze Ashwagandha, auch als Withania somnifera bekannt.

Immunsystem, Knochenaufbau, gute Stimmung. Vitamin D steht damit in Zusammenhang? Was ist dran?