Entspannung Archive

Yoga im Dauertrend. Was ist Yoga wirklich und was bewirkt es? Yogalehrerin Susanne Baumann Cox klärt auf.

Schlafräuber Nummer 1: Stress

Laut einer Studie leidet ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen.

Studien bestätigen: Natur tut gut. Der Aufenthalt im Freien ist wohltuend für Körper und Geist.

Im indischen Ayurveda ist Holy Basil (Indisches Basilikum) einer der Stars für Wohlbefinden von Körper & Geist.

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für die Ausbreitung von Zivilisationskrankheiten.

Tiere sind nicht nur die besten Freunde des Menschen. Ein Haustier hilft bei Depressionen, zeigt eine Studie.

Natur, Glück und Mensch sind eine gute Dreierbeziehung, die man pflegen sollte.

Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.

Sommerlich frisch, Obst und Gemüse mit einem Schluck und im Geschmack wunder bar leicht-lecker-pikant.

Jeder, der Sport treibt oder sich regelmäßig bewegt, kennt dieses Gefühl von angenehmer Müdigkeit.