Yoga: Im Alltag besser leben mit Yoga
Yoga im Dauertrend. Was ist Yoga wirklich und was bewirkt es? Yogalehrerin Susanne Baumann Cox klärt auf.
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Entspannung
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Schlafräuber Nummer 1: Stress
Laut einer Studie leidet ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen.
Ab in die Natur: Hier tankst Du auf
Studien bestätigen: Natur tut gut. Der Aufenthalt im Freien ist wohltuend für Körper und Geist.
Das kann Holy Basil aus dem Ayurveda für Dich tun
Im indischen Ayurveda ist Holy Basil (Indisches Basilikum) einer der Stars für Wohlbefinden von Körper & Geist.
Warum Wandern genau das Richtige für Sie ist
Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für die Ausbreitung von Zivilisationskrankheiten.
Studie zu Katzenschnurren: Hilft bei Depressionen und Krankheiten
Tiere sind nicht nur die besten Freunde des Menschen. Ein Haustier hilft bei Depressionen, zeigt eine Studie.
Der Garten tut gut
Natur, Glück und Mensch sind eine gute Dreierbeziehung, die man pflegen sollte.
Happy Food: So isst Du Dich glücklich
Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.
Der Sommerkick: Rezept Wassermelonen Gazpacho
Sommerlich frisch, Obst und Gemüse mit einem Schluck und im Geschmack wunder bar leicht-lecker-pikant.
Besser schlafen mit Sport
Jeder, der Sport treibt oder sich regelmäßig bewegt, kennt dieses Gefühl von angenehmer Müdigkeit.