Ernährung Archive

Die wichtigsten Hacks zum Abnehmen: Bewegung, gesund essen, ausreichend schlafen und Achtsamkeit gegen den Winterspeck. So geht es.

Raus aus dem Herbstblues! 5 natürliche Vitalstoffe, die wirklich helfen

Schlechte Laune im Herbst? Hier kommen die besten Vitalstfofftipps gegen den Herbstblues.

Damit Gelenke wie geschmiert laufen, geben wir 5 Tipps für eine gelenkgesunde Ernährung.

Omega aus Krillöl ist ein wichtiger Nährstoff in Schwangerschaft und Stillzeit. Hören Sie im Podcast warum!

Cholin zum Abnehmen – Wie der Mikronährstoff bei der Fettverbrennung und Gewichtskontrolle unterstützen kann.

Krillöl ist ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel und kann auch beim Abnehmen unterstützen.

Fisch, rote Trauben und die Tomate gehören zu einer herzgesunden Ernährung. Hier geht es zu Ernährungstipps für das Herz.

Das Buch „Brain Food“ von Wissenschaftlerin Lisa Mosconi zeigt, welches Essen unser Gehirn stärkt.

Hummus aus Kichererbsen. Sie sind eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle, bieten Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Welche Gründe gibt es für Haarausfall? Haarpflegetipps von innen und außen mit guten Vitaminen und Mineralstoffen.