Essverhalten Archive

Die wichtigsten Hacks zum Abnehmen: Bewegung, gesund essen, ausreichend schlafen und Achtsamkeit gegen den Winterspeck. So geht es.

Podcast: Emotionales Essen und Selbstwahrnehmung

Emotionales Essen – Warum wir über den Hunger hinaus essen. Podcast-Interview mit Ernährungsberaterin Vergin.

Eine Studie zeigt, wie die Macht der Gedanken das Hungergefühl und den Appetit bestimmen können.