10 bewährte Glücks-Hacks für das neue Jahr!
Studien zeigen, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, damit Glücksgefühle entstehen.
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Fisch
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Das Buch „Brain Food“ von Wissenschaftlerin Lisa Mosconi zeigt, welches Essen unser Gehirn stärkt.
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Fett gehört auf den Teller. Hier die wichtigsten Ernährungstipps von Doc Fleck.
Omega-3-Kapseln: ein Überblick
Omega 3 gibt es aus vielen Quellen: Fischöl, Krillöl, Algenöl, pflanzliche Öle. Welches passt zu Ihnen?
5 Ess-Tipps, um besser zu schlafen
Wohlbefinden, Gesundheit und auch Schlafen gehen über unser Bauchgefühl. Essen mit Sandmänncheneffekt.