Gut für das Gedächtnis: Die 5 besten Tipps!
Was haben die Schlafqualität und Omega 3 mit einem fitten Gehirn zu tun? Hier mehr lesen.
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Gehirn
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Labyrinth Gehirn – Die wichtigsten Fakten und Tipps für ein leistungsstarkes Gehirn.
Geistig fit? So geht es!
Es ist nie zu spät, etwas für seine geistige Fitness zu tun, auch im Alter. Tipps vom Hirnforscher und Lernexperten Martin Korte
Studie: Moderater Alkoholkonsum schadet
Auch geringer Alkoholkonsum schadet dem Gehirn und richtet Körperschäden an.
Der Bauch: Das zweite Gehirn des Menschen
Emotionen, Immunsystem und Krankheiten werden mehr als vermutet über den Darm beeinflusst.
Schlafen: Warum es so wichtig ist
Schlafen ist wie eine Erholungsphase für den Körper. Nur in der Schlafzeit wird das Gehirn entgiftet.
Das solltest Du bei Medikamenten niemals vergessen
Viele Menschen nehmen Medikamente ein und wissen nicht, welche schädlichen Nebenwirkungen entstehen.
Studie: Das passiert, wenn Sie wenig schlafen
Schlafen Sie 6 Stunden pro Nacht? Dann ist das laut einer Studie so als ob Sie gar nicht schlafen würden.
Baldrian: Klassiker für Schlaf
Was Sie am Tag plagt, nehmen Sie mit in die Nacht. Bei Schlafproblemen kann Baldrian beruhigend wirken.
Sex ist gesund für Dein Kurzzeitgedächtnis
Sex ist mehr als Körpergenuss. Das zeigt eine Studie. Demnach profitiert auch das Gehirn von körperlicher Nähe.
Happy Food: So isst Du Dich glücklich
Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.