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Ein 15-Minuten-Spaziergang sorgt für eine bessere Stimmung. Was passiert denn genau beim Sport?

Zum Glück gehören diese Glückshormone

Wie kommt es zu Glücksgefühlen? Welche Hormone sind dafür verantwortlich?

Wie gut oder wie schlecht man sich fühlt, geistig und körperlich, hängt auch von unserer Körpermitte, von unserer Verdauung ab.

Vitamin D gilt als eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem, stabile Knochen und mentales Wohlbefinden.

Viszerales Fett, das Fett, das sich im inneren Bauchraum ansiedelt, bildet gesundheitsschädigende Hormone.