Rezept: Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Kürbis, Karotten, Kurkuma, Kokosmilch, Zitronensaft, Ingwer … die asiatische Kürbissuppe hat es in sich.
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Geist
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Podcast: Selbstfürsorge – die Basis für alles
Viele fühlen sich emotional und körperlich verausgabt. Psychologin Scheuermann spricht von Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Greta Silver – Immunsystem stärken, die Seele schützen
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Septemberkolumne, wie man das Immunsystem und die Seele stärkt.
Frühwarnzeichen von Stress
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Holy Basil: Der König des Basilikums
Holy Basil – auch Indisches Basilikum – gehört zu den wichtigsten Heilpflanzen im Ayurveda. Lesen Sie warum.
Brahmi – Superfood für mehr Konzentration
Das Gedächtniskraut gilt im Ayurveda als hilfreich für Konzentration, Gedächtnisleistung und Nervenstärke.
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Gut für das Gedächtnis: Die 5 besten Tipps!
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