8 Ideen für Kopf-Detox
Gehirn-Detox. Die besten Tipps für mehr Klarheit im Kopf und Balance. Tatsächlich gehört Aufräumen dazu.
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Geist
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Yoga: Im Alltag besser leben mit Yoga
Yoga im Dauertrend. Was ist Yoga wirklich und was bewirkt es? Yogalehrerin Susanne Baumann Cox klärt auf.
Das kann Holy Basil aus dem Ayurveda für Dich tun
Im indischen Ayurveda ist Holy Basil (Indisches Basilikum) einer der Stars für Wohlbefinden von Körper & Geist.
Der Garten tut gut
Natur, Glück und Mensch sind eine gute Dreierbeziehung, die man pflegen sollte.
Sport macht glücklich
Ein 15-Minuten-Spaziergang sorgt für eine bessere Stimmung. Was passiert denn genau beim Sport?
Das macht glücklich: Liebe und Freundschaft
Wir brauchen den sozialen Kontakt. Der eine weniger, die andere mehr. Über Freundschaft und emotionale Stabilität.
Zum Glück gehören diese Glückshormone
Wie kommt es zu Glücksgefühlen? Welche Hormone sind dafür verantwortlich?
Der Sommerkick: Rezept Wassermelonen Gazpacho
Sommerlich frisch, Obst und Gemüse mit einem Schluck und im Geschmack wunder bar leicht-lecker-pikant.
Curcuma: die kleine Schwester des Ingwers
Curcuma ist ein Klassiker und Star in der Ayurvedaküche. Dort ist Curcuma für seine ausgleichende Wirkung bekannt.