Rezept: leichter Tomaten-Melonen-Salat
Sommersalat, einfach zubereitet, lecker. Gesunde Zutaten, die das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System unterstützen.
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Immunsystem
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Das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden unterstüzten. Was fördert und was schadet den Abwehrkräften? Welche Vitalstoffe sind wichtig für das Immunsystem. Mehr Wissen im Medicom Online Magazin
Im Haushalt: Tipps für mehr Nachhaltigkeit
Im Haushalt fängt es an. Hier finden Sie fünf Tipps für eine nachhaltigere Haushaltsführung.
Bewegung ist gesund – am besten draußen
Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge
Abwehrkräfte stärken mit Vitamin D
Vitamin D ist auch als Sonnenvitamin bekannt. Für die Abwehrkräfte ist Vitamin D absolut unverzichtbar.
Borretsch: für Haut und Gesundheit
Die Samen des Borretsch sind reich an ungesättigten Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure. Gut für die Haut.
Stress schwächt unser Immunsystem
Stress schwächt das Immunsystem. Was passiert bei Stress im Körper? Warum werden wir anfälliger für Krankheiten?
Bewegung: Die hoch dosierte Pille für Gesundheit
Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.
„Es entsteht ein Gefühl des Kontrollverlusts“
Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
Abwehrkraft durch Selbstgekochtes: So motivieren Sie sich
Motivationstipps sich gesund zu ernähren und jeden Tag frisches Essen zuzubereiten.
Nachtruhe: gut für Dein Immunsystem
Gesund und tief schlafen kann das Immunsystem unterstützen. Gute Nachtruhe hilft dabei, gar nicht erst krank zu werden.