Rezept: Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Kürbis, Karotten, Kurkuma, Kokosmilch, Zitronensaft, Ingwer … die asiatische Kürbissuppe hat es in sich.
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Rezept: Erfrischender Hummus
Hummus aus Kichererbsen. Sie sind eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle, bieten Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Rezept: Feuermost – gesund, würzig und hot –Wellnessshot
Rezept für einen lecker-würzigen Feuermost mit Curcuma
Podcast: So klappt es mit gesunder Ernährung laut Anne Fleck
Fett gehört auf den Teller. Hier die wichtigsten Ernährungstipps von Doc Fleck.
Schwarzer Knoblauch – die geruchsneutrale Alternative
Schwarzer Knoblauch – black aged garlic – ist geruchsfrei und noch gesünder als die weiße Knolle.
Übergangszeit: So schützt Du Dich vor Infekten
In der Übergangszeit fit und gesund bleiben. Bei größeren Temperaturschwankungen steigt das Infektionsrisiko.
Veganes Rezept: weißes Bohnenmus zum Dippen
100% veganes Mus aus weißen Bohnen, die mit dem richtigen „Tuning“ wie Kurkuma einfach unschlagbar gut schmeckt.
Mittelmeerdiät: Das steckt dahinter
Das Geheimnis der Mittelmeerdiät. Studien zeigen, wie gesund diese Ernährungsweise ist. Hier im Überblick.
Weißdornblüten: Kraft für das Herz
Weißdornblüten gelten seit Jahrhunderten als herzstärkendes Mittel. Das bestätigen Studien.
Leberentgiftung mit Heilpflanzen
Die Leber ist das größte Organ und übernimmt viele Funktionen, unter anderem die Entgiftung des Körpers.