Magnesiummangel vorbeugen
Die wichtigsten Informationen zum Mineralstoff Magnesium, Magnesiummangel, Tagesbedarf und Magnesiumverbindungen hier im Überblick.
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Knochen
17 Artikel
Magnesium: für Energie, gegen Stress
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff , der für die Muskeln und Nerven wichtig. Jetzt mehr lesen!
Greta Silver – So gelingt Ernährung im Alter – Gesund essen mit Spass
Greta Silver erklärt was Natron, gutes Essen und Nahrungsergänzungsmittel mit Selbstliebe und einer tollen Ausstrahlung zu tun haben.
Yoga-Übungen für starke Knochen
Eine Studie zeigt, dass Yoga die Knochen stärkt. Hier geht einigen Übungen aus der Studie.
Vitamin D: Besonders wichtig in Herbst und Winter
Vitamin D kann in der dunklen Jahreszeit knapp werden. Wie erhalte ich ausreichend Vitamin D?
Vitamin K2 Studie: Gut für das Herz
Eine langjährige Studie zu Vitamin K2 zeigt, dass das Vitamin wichtig ist, damit die Gefäße nicht verkalken.
Gesund altern mit Omega 3, Vitamin D und Bewegung
Drei Mal die Woche ein einfaches Training und bestimmte Nährstoffe helfen, gesund zu altern. Das sagt eine europäische Studie.
Veganes Rezept: weißes Bohnenmus zum Dippen
100% veganes Mus aus weißen Bohnen, die mit dem richtigen „Tuning“ wie Kurkuma einfach unschlagbar gut schmeckt.
Vitamin K2: So wirkt es
K wie Knochen. Vitamin K2 ist wichtig für unsere Knochengesundheit. Calcium braucht K2, damit es in die Knochen eingebaut wird.
Calcium: Das stärkt die Knochen
Knochenbrüche? Im Alter kommen sie leider öfters vor. Häufigste Ursache hierfür sind Stürze in Verbindung mit Osteoporose (Knochenschwund).