Krämpfe Archive

Alkoholkater, Durchfall, starkes Schwitzen. Wenn das passiert, verlieren wir Elektrolyte. Was sind Elektrolyte und warum brauchen wir sie?

Zyklusgerecht trainieren – Gastbeitrag von Sandra Mastropietro

Den weiblichen Zyklus verstehen und Sport sowie Ernährung darauf abstimmen. Profiläuferin Sandra Mastropietro gibt Tipps und Empfehlungen.