Lebensstil Archive

Es ist nie zu spät, etwas für seine geistige Fitness zu tun, auch im Alter. Tipps vom Hirnforscher und Lernexperten Martin Korte

Podcast: So funktioniert das Gehirn laut Hirnforscher Martin Korte

Mit der 5-L-Regel können wir das Gehirn fit halten. Mehr aus dem Buch „Wir sind Gedächtnis“ von Martin Korte hier.

Hinter „Zero Waste“, also „null Müll“, steckt die Idee, mit weniger auszukommen und dabei mehr vom Leben zu haben.

Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?