Muskelkraft Archive

Nach der Gelenk-OP. Experte Prof. Heller erzählt, warum und welcher Sport gerade bei Gelenkersatz wichtig ist.

Krafttraining ab 50 – warum ist es jetzt besonders wichtig?

Ab 45 Jahren verlieren wir Muskelmasse. Richtiges Krafttraining und Eiweißernährung helfen Muskelmasse aufzubauen.

Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge

Proteinreich ernähren, Vitamin D und richtiges Muskeltraining sind nach einer Knie- und Hüft-OP wichtig.