Podcast: Sport mit Knie- oder Hüft-Prothese?!
Nach der Gelenk-OP. Experte Prof. Heller erzählt, warum und welcher Sport gerade bei Gelenkersatz wichtig ist.
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Muskulatur
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Magnesiummangel vorbeugen
Die wichtigsten Informationen zum Mineralstoff Magnesium, Magnesiummangel, Tagesbedarf und Magnesiumverbindungen hier im Überblick.
Magnesium: für Energie, gegen Stress
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff , der für die Muskeln und Nerven wichtig. Jetzt mehr lesen!
Regeneration nach dem Sport – Laufexpertin verrät die besten Tipps
Experteninterview im Podcast. Die besten Tipps für Regeneration und mehr Trainingserfolge mit Sandra Mastropietro
Gelenkschmerzen mit Heilpflanzen und Achtsamkeit behandeln
Experteninterview im Podcast mit Prof. Döll über ihr Buch „Gelenkbeschwerden natürlich heilen“.
Arthrose, Rheuma & Co – Gelenkbeschwerden vorbeugen mit Bewegung
Experteninterview im Podcast mit Prof. Wessinghage über Bewegung und Vorbeugen von Gelenkbeschwerden.
Arthrose: Die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen
Die häufigsten Gelenkschmerzen wie Arthrose, Morbus Bechterew und Gicht und die Behandlungsmethoden.
Bei Gelenkschmerzen: Häufigste Ursachen und Therapien
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Krafttraining ab 50 – warum ist es jetzt besonders wichtig?
Ab 45 Jahren verlieren wir Muskelmasse. Richtiges Krafttraining und Eiweißernährung helfen Muskelmasse aufzubauen.
Pilates: So stärkt man sich wirklich
Mit Pilates arbeitet man an einer starken Bauchmuskulatur. Haltung, Balance und Flexibilität werden verbessert.