Pausen Archive

Weihnachten könnte wirklich schön sein – wenn man nicht regelmäßig viel zu viel auf dem Zettel hätte.

Runterkommen: 1-Minute-Wellnesstipps

Runterkommen! Das ist meist leichter gesagt als getan. Gerade wenn Sie bereits gestresst sind.

Wie wir durch Langsamkeit mehr Wohlbefinden Im Alltag entdecken, erklärt Glückscoach Regina Tödter im Interview.

Wenn alles über den Kopf wächst, hilft Struktur und Routine. Sehr effizient ist die Top-Five-Methode.