Mehr Resilienz: 7 Tipps für Resilienz und Stärke
Krisenzeiten? Die Psychiaterin Dr. Haisch erklärt wie wir in herausfordernden Zeiten stark bzw resilient bleiben.
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Psyche
12 Artikel
Podcast: Selbstfürsorge – die Basis für alles
Viele fühlen sich emotional und körperlich verausgabt. Psychologin Scheuermann spricht von Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Podcast: Wie bewältige ich Krisen?
Wie meistern wir Krisen? Gas geben oder innehalten? Gespräch mit dem Notfall- und Militärpsychologe Bernhard Penz.
Stress – Ausdruck unserer Leistungsgesellschaft?
Dauerstress macht krank und kann Erkrankungen auslösen. Depressionen, Herz-Kreislauf-Beschwerden …
Angst? Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe helfen?
Angst lass nach. Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe können bei Angstzuständen unsere Balance stärken?
Was tun gegen chronische Stressbelastung?
Bei chronischem Stress: Stressoren erkennen, Kraftquellen finden. Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.
Frühwarnzeichen von Stress
Bei Stress: Welche Ernährung ist Gift und welche unterstützt? Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.
Bei Stress sollten Sie auf diese Lebensmittel verzichten
Bei Stress: Welche Ernährung ist Gift und welche unterstützt? Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.
Diese Lebensmittel stärken die Resilienz
Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.
So beeinflusst das Essen unsere Psyche und umgekehrt
Wie sieht das Wechselspiel zwischen Ernährung und Psyche aus ? Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.