Schlaf Archive

Gewusst, dass empathische Menschen mehr gähnen? Gähnende Fakten für Ihre Gesundheit hier

Die besten 9 Anti-Stress-Tipps

Anti-Stress-Maßnahmen können dabei helfen, Stress abzubauen. Waldbaden, Musik, Anti-Stress-Essen, Entspannungsübungen …

Dauerstress macht krank und kann Erkrankungen auslösen. Depressionen, Herz-Kreislauf-Beschwerden …

Zeit, mal einen anderen Blick auf die kalte Jahreszeit zu werfen. Welche Vorteile der Winter für uns bringt.

Fettstoffwechselstörungen & metabolisches Syndrom. Tipps, was man dagegen tun kann, gibt es in diesem Expertenbeitrag.

Zum metabolischen Syndrom gehwird als tödliches Quartett bezeichnet. Mit gesunder Ernährung kann man vorbeugen.

Eine Studie zeigt die positive Wirkung von Rhodiola in Stressphasen von Studenten. Mehr zur adaptogenen Heilpflanze hier.

Müde, energielos? Überprüfen Sie, ob Sie einen Nährstoffmangel haben. Wie steht es um Ihr Vitamin B12?

Hopfen und Bier sind eng miteinander verknüpft. Hopfen gilt aber auch als Einschlafhilfe in Kombination mit Baldrian.

Die Heilkunde kennt Baldrian schon seit gut 2.500 Jahren, denn er kann bei nervös bedingten Einschlafstörungen, Schlafstörungen und Unruhe helfen.