Podcast: „Schlafen ist Gehirndetox“– Schlafforscher klärt auf
Die wichtigsten Fakten zum Thema Schlafen und Einschlafhilfen mit Schlafmediziner Dr. med. Michael Feld.
Artikel nach Suchwort
Schlafrhythmus
3 Artikel
Echter Baldrian: natürlich guter Schlaf
Die Heilkunde kennt Baldrian schon seit gut 2.500 Jahren, denn er kann bei nervös bedingten Einschlafstörungen, Schlafstörungen und Unruhe helfen.
Melatonin: Botenstoff für gesunden Schlaf
Spätestens bei Schlafstörungen beschäftigt man sich mit dem Thema Melatonin. Der körpereigene Stoff reguliert den Schlafrhythmus.