Schlafstörungen Archive

Schlechte Laune? Tipps wie Happy Food, die den Herbstblues vertreiben.

Taigawurzel – das sibirische Kraftpaket

Die Taigawurzel gehört zu den adaptogenen Heilpflanzen, die als Tonikum zur Stärkung eingesetzt wird.

Die Heilkunde kennt Baldrian schon seit gut 2.500 Jahren, denn er kann bei nervös bedingten Einschlafstörungen, Schlafstörungen und Unruhe helfen.

Turbo- oder Boreout-Typ? Wer seinen Stresstyp erkennt, kann besser mit Stressphasen umgehen.

Laut einer Studie leidet ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen.

Sommerhitze: Tagsüber müde, nachts ohne Schlaf. Guter Schlaf hat auch etwas mit Essen zu tun.

Was Sie am Tag plagt, nehmen Sie mit in die Nacht. Bei Schlafproblemen kann Baldrian beruhigend wirken.