Schlaftipps Archive

Die wichtigsten Fakten zum Thema Schlafen und Einschlafhilfen mit Schlafmediziner Dr. med. Michael Feld.

Schlafen Sie sich fit: Die besten Tipps für guten Schlaf

Einfache und natürliche Tipps für eine bessere Schlafqualität. 90 Prozent der Gesundheit gehen auf das Konto eines erholsamen Schlafes.

Sommerhitze: Tagsüber müde, nachts ohne Schlaf. Guter Schlaf hat auch etwas mit Essen zu tun.

Schlafen Sie 6 Stunden pro Nacht? Dann ist das laut einer Studie so als ob Sie gar nicht schlafen würden.

Was Sie am Tag plagt, nehmen Sie mit in die Nacht. Bei Schlafproblemen kann Baldrian beruhigend wirken.