In der Ruhe liegt das Glück
Gelassener, zufriedener und stärker. Die besten Zutaten für Glücksmomente lesen Sie hier.
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Sport
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Sport macht glücklich
Ein 15-Minuten-Spaziergang sorgt für eine bessere Stimmung. Was passiert denn genau beim Sport?
Zum Glück gehören diese Glückshormone
Wie kommt es zu Glücksgefühlen? Welche Hormone sind dafür verantwortlich?
Besser schlafen mit Sport
Jeder, der Sport treibt oder sich regelmäßig bewegt, kennt dieses Gefühl von angenehmer Müdigkeit.
Bauchfett macht krank!
Viszerales Fett, das Fett, das sich im inneren Bauchraum ansiedelt, bildet gesundheitsschädigende Hormone.