10 bewährte Glücks-Hacks für das neue Jahr!
Studien zeigen, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, damit Glücksgefühle entstehen.
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Stimmung
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Podcast: Selbstfürsorge – die Basis für alles
Viele fühlen sich emotional und körperlich verausgabt. Psychologin Scheuermann spricht von Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Greta Silver – Immunsystem stärken, die Seele schützen
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Septemberkolumne, wie man das Immunsystem und die Seele stärkt.
Greta Silver – Nein sagen ist gesund
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der dieser Kolumne, warum Nein sagen gesund ist.
Greta Silver – Selfcare oder doch lieber Geheimverträge?
Wie mehr Selfcare aussieht, erzählt Greta Silver, Expertin für Altersfragen, in ihrer neuesten Kolumne.
Greta Silver – Tipps gegen Einsamkeit
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Dezemberkolumne, wie es der Einsamkeit an den Kragen gehen kann.
Greta Silver – Stressfalle-Familienfeste
Das (Familen-)Fest ohne Stress. Greta Silver, Medicom-Markenbotschafterin, weiß wie es geht.
Was hilft gegen Winterblues?
Winterblues & Stimmungsloch? Im Winter fühlen sich viele schlapp und müde. Tipps gegen den Winterblues hier im Überblick.
So großzügig – so glücklich. So geht Nachhaltigkeit
Hirnforscher von 3 Universitäten haben den Zusammenhang zwischen Großzügigkeit und Glücksgefühlen untersucht.
Bewegung ist gesund – am besten draußen
Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge