Gähnen: entspannt und hilft beim Stressabbau
Gewusst, dass empathische Menschen mehr gähnen? Gähnende Fakten für Ihre Gesundheit hier
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Stress
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Stress hat viele Gesichter. Es gibt positiven und negativen Stress. Bei jedem wirkt sich Stress anders aus. Bei chronischem Stress ist der Verlierer die Gesundheit. Jetzt mehr lesen.
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Anti-Stress-Maßnahmen können dabei helfen, Stress abzubauen. Waldbaden, Musik, Anti-Stress-Essen, Entspannungsübungen …
Stress – Ausdruck unserer Leistungsgesellschaft?
Dauerstress macht krank und kann Erkrankungen auslösen. Depressionen, Herz-Kreislauf-Beschwerden …
Gelenkschmerzen mit Heilpflanzen und Achtsamkeit behandeln
Experteninterview im Podcast mit Prof. Döll über ihr Buch „Gelenkbeschwerden natürlich heilen“.
Was tun gegen chronische Stressbelastung?
Bei chronischem Stress: Stressoren erkennen, Kraftquellen finden. Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.
Frühwarnzeichen von Stress
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Greta Silver – Selfcare oder doch lieber Geheimverträge?
Wie mehr Selfcare aussieht, erzählt Greta Silver, Expertin für Altersfragen, in ihrer neuesten Kolumne.
Bei Stress sollten Sie auf diese Lebensmittel verzichten
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Fettstoffwechsel und metabolisches Syndrom
Fettstoffwechselstörungen & metabolisches Syndrom. Tipps, was man dagegen tun kann, gibt es in diesem Expertenbeitrag.
Greta Silver – Tipps gegen Einsamkeit
Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Dezemberkolumne, wie es der Einsamkeit an den Kragen gehen kann.