ungesättigte Fettsäuren Archive

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Herz, Gehirn und Augen profitieren von diesen guten Fetten.

Studie: Omega 3 ist gut für das Immunsystem

Omega-3-Fettsäuren hemmen entzündliche Prozesse im Körper und stärken das Immunsystem.

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Überblick über die guten Fette und welche wichtige Funktionen sie im Körper erfüllen.

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Kürbiskerne sind der Klassiker für die Blase und die Prostata. Hier mehr zu Inhaltsstoffen und Wirkung der Kerne

Olivenöl stammt aus den gepressten Früchten des Olivenbaumes. Mehr zu Inhaltsstoffen und Wirkung von Olivenöl.

Sommersalat, einfach zubereitet, lecker. Gesunde Zutaten, die das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System unterstützen.

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Es ist nie zu spät, etwas für seine geistige Fitness zu tun, auch im Alter. Tipps vom Hirnforscher und Lernexperten Martin Korte