Unruhe Archive

Nervös, schlaflos und schlecht gelaunt? Don’t panic. Diese Vitalstoffkombinationen unterstützen uns.

Ist ein Kraut gegen Stress gewachsen?

Adaptogene sind natürliche Stresskiller. Zu den adaptogenen Pflanzen gehören Rhodiola Rosea, Ashwagandha und Ginseng.

Ein- und Durchschlafprobleme sind keine Seltenheit. Welche natürliche Schlafhilfen gibt es? Hier lesen.

Angst lass nach. Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe können bei Angstzuständen unsere Balance stärken?

Die Heilkunde kennt Baldrian schon seit gut 2.500 Jahren, denn er kann bei nervös bedingten Einschlafstörungen, Schlafstörungen und Unruhe helfen.

Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen sind gute Mittel zur Stressbewältigung.